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Respuesta
Tu guía de estar en forma
R. Depende mucho de las variables fisiológicas de cada persona.
Es cierto que realizar aeróbicos suaves por la mañana puede ayudar a bajar de peso. Lo que no está tan claro es que se sepa regular la intensidad para realizarlo de forma suave. Tampoco está claro que la tonificación en ayunas sea adecuada ya que necesita de glucógeno que si estás sin apotar ningún alimento brilla por su ausencia, con lo que la temida lipotimia puede llegar con mayor rapidez.
Prueba tus sensaciones con el aeróbico en ayunas, pero mi consejo es que hagas tonificación con energía suficiente.
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