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Respuesta
Tu guía de estar en forma
R. La reducción de la grasa sobrante se consigue básicamente por una alimentación adecuada. Si a ella le sumas ejercicio físico, debe ser al principio con cardiovascular, por ejemplo lo que haces ahora, pero has de añadirle con el tiempo ejercicio muscular de grandes grupos como piernas, pectoral y dorsal.
En definitiva, adecuada alimentación, la elíptica que ahora haces, mas tonificación (o bien en sala muscular o en clase colectiva o ambas.)
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