Respuesta: si en casa me pongo a hacer un par de ejercicios de tonificacion sencillos para mujeres, sin calentamiento previo.. y sin cansarme demasiado porque los ejercicios tampoco son realmente fuertes, realmente hacen efecto? en ParaSaber.com

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R. Al principio si que harán efecto, pero en unos días tu cuerpo se habrá adaptado y necesitarás aumentar cantidad y calidad para provocar mejoras.

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