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Tu guía de estar en forma
R. En principio es correcto, pero cuidado con entrenar spnning cada día, ya que el gesto del pedaleo con tanta frecuencia semanal puede crearte algúna patología, estilo condropatías, en la rodilla. Una frecuencia máxima semanal más saludable de sesiones de spinnig adecuada sería de 3 a la semana. Altérnalas pues con otra actividad cardiovascular.
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