Estar en forma

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Dormir poco puede provocar lesiones

Prevención de lesiones|

Dormir poco puede provocar lesiones

Te ofrecemos los mejores consejos para que consigas dormir mejor

Consejos para evitar lesiones
Prevención de lesiones|

Consejos para evitar lesiones

Es importante practicar algún deporte para conseguir fortalecer la musculatura y así evitar daños en codos, hombros, tobillos, etc.

Esguinces de tobillo
Prevención de lesiones|

Esguinces de tobillo

Son una de las lesiones más comunes, por eso hay que saber cómo prevenirlos y tratarlos

Recuperarse, tras el ejercicio, es la clave
Prevención de lesiones|

Recuperarse, tras el ejercicio, es la clave

Tras el ejercicio, nuestro objetivo debe ser que nuestras funciones orgánicas retornen al nivel previo al partido

RESPUESTAS

Estar en forma

un golpe fuerte con una raqueta en la meseta de la tibia podria provocar lesiones de menisco o ligamentos en la parte interna de la rodilla ?? envía tu respuesta

Estar en forma

hola yo hago la plataforma ,i0 minutos casi cada dia,pero como llevo implantes en la cara por un accidente,la hago de pie con las rodillas flexionadas ¿me sirve de algo? gracias por su atencion. envía tu respuesta

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