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Consejos para el gimnasio
Tu guía de estar en forma
El ejercicio físico aporta grandes beneficios para la salud, pero.. ¿hay alguna diferencia entre el entrenar por la tarde o por la mañana? Te lo aclaramos.
Llegan los meses calurosos y, como cada año, nos empieza a entrar la prisa por adelgazar esos kilos de más acumulados en invierno y estaban escondidos bajo la ropa.
¿Se deben hacer diferentes ejercicios por el simple hecho de ser mujer o varón?
Este sistema de entrenamiento de la fuerza es uno de los más utilizados por su efectividad. Aquí explicamos en qué consiste.
¿En qué consiste esta variante aeróbica dentro del medio acuático?
Este aparato fortalece la musculatura de todo el cuerpo sin impacto ni cargas y desarrolla el equilibrio.