estar en forma
Con el trabajo de pectoral se obtienen resultados diferentes en hombres y en mujeres.
FELIPE ISIDRO
Si bien en hombres determinados tipos de entrenamiento del músculo pectoral mayor suele tener como resultado la tonificación y ganancia de volumen pectoral, en mujeres, debido a la existencia de glándula mamaria rodeada de grasa, tan sólo se puede ganar tonificación de la zona, teniendo en algunos casos reducción de grasa y por tanto de volumen, sobre todo en los casos en que se hagan sesiones de cardiovascular o colectivas.
Dado que la grasa se gasta de forma general y localizada, si se pierde porcentaje graso por dieta o ejercicio de resistencia, se perderá en todas las zonas, incluida la del pectoral en mujeres.
2. 23/01/2011 sanignacio
hay que diferenciar la glandula mamaria de la masa muscular, tener una masa muscular trabajada no presenta ningun valor a la turjencia de la glándula mamaria. el trabajo muscular no llega a alterar la grasa en la glandula, si cambios hormonales, dietas de adelgazamiento y el ejercicio físico que provoque una perdida de peso y en este caso la respuesta del pecho es individualizada, es decir depende del sujeto
1. 08/07/2009 Ana
Sí, pero el post no responde a la pregunta del título. Si el ejercicio no es aeróbico sino de tonificación con pesas, ¿podemos mejorar la firmeza del pecho? ¿Podemos ganar volumen aumentando el volumen del músculo pectoral situado bajo la mama? ¿O también así nos arriesgamos a perder grasa localizada en los pechos?
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