estar en forma
La piel del pecho en la mujer es muy fina y muy sensible. Al estar sometida a los cambios de peso y volumen, es más vulnerable y sufre más. También el músculo pectoral. Aquí tienes algunos consejos que te pueden ayudar.
Las estrías son la consecuencia de lesiones que se producen a nivel de las fibras de colágeno y elastina y aparecen después de cambios bruscos de peso. Aquí te damos algunos consejos para evitarlas.
El fútbol femenino español vive muy alejado de lo que es la realidad de la Liga de las Estrellas o de la Eurocopa. Incluso de lo que son las ligas femeninas profesionales en otros países, como Italia y Japón.
Con el trabajo de pectoral se obtienen resultados diferentes en hombres y en mujeres.
El press inclinado en máquina es uno de los principales ejercicios para el trabajo del pectoral.
Unos hombros tonificados ayudan a conseguir una figura más armónica y prevenir malas posturas. Aquí te enseñamos tres sencillos ejercicios con banda elástica. Ver vídeo
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