Especial mujer

En forma después del parto

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Tres series de 15-20 repeticiones

Sentada en el suelo, extiende y separa las piernas. Sube los brazos aspirando aire y expulsándolo. A continuación, flexiona el tronco hacia delante tratando de tocar el suelo.

Foto: FELIPE ISIDRO

05/11/2007

Etiquetas:
recuperación postparto 
ejercicio 
tonificar 
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