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Ejercicio durante el embarazo
Tu guía de estar en forma
Los programas de ejercicio durante el embarazo gozan cada vez de una mayor aceptación ya que la gestación es una etapa en la que las mujeres tienden a coger peso con facilidad.
Estos ejercicios fueron ideados por el Dr. Arnold Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico.
Hacer ejercicio durante el embarazo evita el exceso de peso y facilita el parto.
¿En qué consiste esta variante aeróbica dentro del medio acuático?
Este aparato fortalece la musculatura de todo el cuerpo sin impacto ni cargas y desarrolla el equilibrio.