El taekwondo es un arte marcial espectacular - Foto: Jmrobledo, Flickr Licencia CC

El taekwondo es un arte marcial coreano en el que se utilizan tanto los brazos como las piernas. No tiene más de 100 años de antigüedad y destaca por la espectacularidad de sus técnicas así como por la variedad de movimientos que presenta este arte marcial. La palabra taekwondo proviene de 3 palabras coreanas: Tae que significa golpear con los pies, kwon: puño y do, que hace referencia al camino, al método que se lleva a cabo al practicar esta disciplina. Al contrario de otros artes marciales, el taekwondo no se practica con ningún tipo de arma, tan sólo se utilizan las partes del cuerpo humano.

El taekwondo al contrario de lo que muchos piensan no sólo es un deporte en el que se combate con otros, sino que tiene muchas ramas más desligadas del mero contacto físico y accesibles para todo tipo de personas.

El taekwondo puede dividirse en dos prácticas: el combate y la técnica. En la técnica se realizan movimientos ante adversarios imaginarios intentando perfeccionar aspectos importantes de nuestro cuerpo como son la flexibilidad y el equilibrio. Gracias a ellos perfeccionarás cada vez más las técnicas de brazos y piernas logrando una mayor relajación en tus músculos, debido a los estiramientos que se realizan en la ejecución de las técnicas. Los pumses son movimientos encadenados contra 4 adversarios imaginarios situados enfrente, a los lados y detrás del sujeto, en los que además de técnicas de combate se utilizan movimientos de relajación y respiración.

La parte de combate de este arte marcial se realiza en un tapiz contra otro adversario y ambos protegidos con casco, peto, protector bucal, protector de antebrazos, guantes protectores de manos y espinillera. Los golpes están completamente regulados causando la descalificación e inhabilitación cualquier comportamiento agresivo antideportivo, y se puntúa 1 punto al peto y 2 puntos a la cara, aunque en algunas competiciones nacionales esto está comenzando a cambiar y se puntúa con 3 puntos el golpe a la cara.

El taekwondo es una forma de tonificar tu cuerpo y liberar toda la energía negativa y el stress acumulado a lo largo del día. El taekwondo no es un deporte violento en el que necesariamente recibas numerosos golpes, también es una disciplina de relajación, en la que tras realizar tus técnicas ya sea al aire como en golpeadores, sentirás un alivio y una descarga de adrenalina y perderás unos cuantos kilos sin darte cuenta, además de mejorar tu flexibilidad y equilibrio de una forma deslumbrante.