- ParaSaber.com
- Estar en forma
- Disciplinas
Disciplinas
Tu guía de estar en forma
Caminar por la arena es muy saludable y una práctica excelente para mejorar la circulación sanguínea, por lo que resulta especialmente recomendable para las personas con varices, celulitis o problemas circulatorios.
El entrenamiento personal es un servicio ya implantado en los grandes clubs de fitness que en ocasiones no es contratado por una falta tanto del conocimiento de su existencia o de sus funciones.
El término "aquagym", de etimología inglesa que viene a mezclar los términos 'gimnasia' y 'agua', nos acerca ya a una definición de esta variante aeróbica dentro del medio acuático
Esta actividad cardiovascular ejercita todos los grandes grupos musculares, proporciona resistencia aeróbica y es un gran quemador de calorías. Aquí te explicamos la técnica adecuada.
¿En qué consiste esta variante aeróbica dentro del medio acuático?
Este aparato fortalece la musculatura de todo el cuerpo sin impacto ni cargas y desarrolla el equilibrio.