Aplicación Nike BOOM -

Entrenador personal - Gain Fitness

Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, esta es la mejor herramienta. Se trata de un entrenador personal on line, que te asignará una rutina teniendo en cuenta tus necesidades y estilo de vida. Diponible para iPhone e iPad.

Músculos - iMuscle

Aplicación que te ofrece un entrenamiento para todos los grupos musculares del cuerpo. Incluye gráficos con la posibilidad de giro de 360º y vídeos en 3D, además de un catálogo de ejercicios e información sobre el cuerpo. Disponible para iPhone e iPad.

Correr - Nike BOOM

Corre a tu ritmo con esta aplicación que es capaz de coordinar tus movimientos con los de la música que estés escuchando. Incluye un entrenador virtual. Disponible para iPhone, iPad y Android.

Correr - Get Running

Un entrenador personal nos marca nuestras metas y exige los ritmos que debemos seguir. La aplicación promete que en nueve semanas, empezando desde cero, seremos capaces de correr hasta media hora sin parar. Disponible para iPhone e iPad.

Abdominales y flexiones - Hundred PushUps

El objetivo es conseguir hacer hasta 100 abdominales. La aplicación te ofrece un programa de seis semanas de entrenamiento para alcanzar este objetivo, tantoi para hombres como mujeres. Disponible para iPhone, iPad y Android.

Calorías - Dailybrun

Con esta aplicación podrás crear un plan nutricional basado de nuevo en tus necesidades. Desde planificar tu propia dieta hasta qué hacer para conseguir mayor masa muscular. Podrás elegir entre las opciones de vida sedentaria, deportiva ligera, intermedia o extrema. Disponible para iPhone, iPad y Android.

Calorías - Cal Counter

Cuenta con una versión gratuita. Su funcionalidad se basa en llevar un seguimiento diario de lo que comes. Con cada ingesta de alimento, se selecciona este en la aplicación y se van sumando las calorías para controlar si ya has llegado al límite que te marca tu dieta o simplemente la rutina alimenticia. Disponible para iPhone e iPad.

Pulso - Instant Heart Rate

Si eres un poco torpe a la hora de controlar tu pulso, puedes hacerlo con esta aplicación. Basta con poner el dedo en la cámara durante 10 segundos y esta calculará los cambios de color de la luz que pasa a través del dedo. Disponible para iPhone, iPad2 y Android

Yoga - Yoga Estira

Si lo que buscas es relajarte, esta aplicación te sugiere hasta 60 movimientos diferentes. Se puede incluso preparar una sesión en la que el terminal te vaya guiando paso a paso. Disponible para iPhone e iPad.

¿Y tú? ¿Conoces alguna otra aplicación para mantener la forma?