Un embarazo saludable

Hay que aliviar los síntomas del resfriado y bajar la fiebre. - Foto: © Mat Hayward Photo - Fotolia.com

No está muy claro por qué las embarazadas tienen una susceptibilidad especial a contraer procesos respiratorios comunes (resfriado, gripe) durante los meses fríos. Y también se observa que estos cuadros suelen durar más tiempo y presentar unos síntomas más molestos. Una de las posibles explicaciones la hallaríamos en que el sistema inmunológico o defensivo disminuye ligeramente durante los meses de la gestación para evitar que el organismo materno rechace lo que en principio es un elementos extraño a él, como es el embrión las ochos primeras semanas y el feto las siguientes.

Te ayudamos a su prevención con estos sencillos consejos:

1. Duerme y descansa todo lo que necesites en un ambiente agradable y con una temperatura adecuada.

2. Procura ingerir mucho líquido (agua, zumo, sopa), especialmente si tienes fiebre.

3. Aunque pierdas el apetito, de ningún modo debes dejar de comer. Al contrario, procura consumir productos altamente nutritivos (leche, pescado, carne, fruta y verduras).

4. Al tratarse de un proceso vírico, el único tratamiento es sintomático. Analgésicos para calmar los dolores y molestias, antitérmicos para bajar la fiebre y nebulizadores para la congestión nasal. El analgésico y antitérmico más generalizado es el paracetamol. Pero, ante la menor duda, consulta al médico y con más motivo cuando los síntomas son muy llamativos o se prolongan más allá de una semana.

5. Para esa molesta tos hay jarabes muy eficaces.

6. Nunca olvides que en la gestación los medicamentos pueden ser teratógenos (inductores de malformacines fetales), por lo que es aconsejable que cuando recurras a ellos hayas tenido antes la aprobación de tu ginecólogo.

Olvídate de los antibióticos, salvo que aparezcan complicaciones bacterianas, en cuyo caso es obligado consultar con el médico.