Tercer trimestre

Dolor de espalda - Foto: © Dana Bartekoske - Fotolia.com

Una de las molestias más típicas del tercer trimestre es el dolor en la columna lumbar, ya que esta zona de la espalda llega a variar hasta en 28 grados su curvatura para compensar el aumento del peso de la región abdominal y mantener estable el centro de gravedad. Se diría que es uno de los tributos de la humanidad por la bipedestación (andar con los pies), ya que el cuerpo no estaba preparado para gestar a la prole en posición vertical, sino horizontal. Cuando la especie humana dio esta zancada evolutiva, el cuerpo de la mujer tuvo que sufrir varias adaptaciones, como la aparición de la lordosis lumbar o curvatura natural que va experimentando la espalda de la embarazada en los últimos meses.

Un estudio antropológico de la Universidad de Texas en Austin (Estados Unidos), publicado en la revista científica Nature revela que sin este cambio el embarazo supondría una carga mucho mayor para los músculos de la espalda.

Los investigadores han descubierto cómo la lordosis o curvatura lumbar va aumentando merced a que las articulaciones de la mujer son más largas que las de los hombres y a que la cuña sobre la que bascula esa curvatura está formada por tres vértebras, en vez de por dos, como sucede en la mitad masculina de la especie.

A pesar de este proceso fisiológico de adaptación, las molestias en la espalda se producen muy a menudo cuando la tripa está muy abultada porque sigue suponiendo una gran carga para los músculos lumbares. Cuando las molestias son poco llevaderas, lo mejor es buscar una postura cómoda que alivie la sensación dolorosa o acostarnos hasta que se pase el dolor.