embarazo
Consume una dieta con productos muy ricos en fibra: zumo de naranja, legumbres, espinacas, ciruelas y demás frutas maduras
MAYKA SÁNCHEZ
Combate el estreñimiento con una dieta rica en fibra - Foto: © MiguelAngel - Fotolia.com
Las hemorroides son una amenaza omnipresente en las mujeres que tienden a ser estreñidas. Y es sabido que en la gestación este trastorno puede acentuarse. Las hemorroides son venas en el orificio anal que se dilatan en exceso. Suelen aparecer por el aumento de la presión que el útero ejerce sobre toda la presión anal y perianal. Si ya existían antes del embarazo, es frecuente que en el nuevo estado de gestación se agraven y que estén acompañadas de estreñimiento.
Las siguientes pautas te pueden ayudar:
- Lo primero de todo, evita el estreñimiento con una dieta rica en fibra (legumbres, espinacas, ciruelas naturales y pasas, frutas maduras, zumo natural de naranja).
- Procura no hacer grandes esfuerzos al defecar.
- Utiliza el bidé para remojar la zona anal con agua templada o fría (nunca muy caliente).
- Existen cremas y pomadas en la farmacia que te pueden ayudar a calmar las molestias (picores, dolor). Pero consúltalo antes con el médico de cabecera, la matrona o el ginecólogo.
1. 13/03/2011 jonathan
http://tinyurl.com/653rtrbLos baños de asiento vienen a ser sin ninguna duda la mejor solución para las hemorroides, tanto si son de plantas medicinales como de agua fría. Una buena opción es preparar una infusión de 50 gramos de milenrama en 200 centilitros de agua hirviendo. Cubrirlo y dejarlo reposar durante 15 minutos, y una vez haya reposado colarlo. Verter en agua tibia y hacer un baño de asiento durante 15 minutos.Como hemos comentado anteriormente, los baños de asiento pueden ser muy eficaces, sobretodo los baños fríos de asiento con agua, o bien con corteza de encima.mas informacion en http://tinyurl.com/653rtrb
OFERTAS