cocina práctica
Las acelgas son de bajo contenido energético, pero ricas en minerales y vitaminas.
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Ingredientes:
Acelgas
Medio kilo de patatas
2 zanahorias
Aceite
4 dientes de ajos
3 huevos
100 gramos de harina
Sal
Preparación:
Limpiar las acelgas y quitar las fibras a las pencas. Trocear y separar las partes blancas y verdes. Poner a cocer por separado con agua y sal. Cambiar dos veces el agua de los trozos verdes.
Aparte se cuecen las patatas y zanahorias. Una vez cocidas se hace puré y añadiremos lo verde de la acelga bien escurrido y picado.
Se hace un refrito de ajo con aceite, mezclándolo al puré anterior.
Corregir la sal si hicera falta.
Aparte freiremos las pencas (partes blancas) rebozadas en harina y huevo con aceite y un diente de ajo.