Pesadillas

Debemos ayudar a nuestros hijos a encontrar un final feliz - Foto: © Ofri Stern - Fotolia.com

Una vez todo vuelve a la normalidad y los más pequeños de la casa aprenden a dormir de un tirón, entramos en la etapa de las pesadillas y terrores nocturnos. Aparecen los monstruos y las brujas y volvemos a no poder dormir tranquilos por la noche. Pero no hemos de desesperar, acordémonos que precisamente esa misma magia será nuestra aliada.

Una de las mejores estrategias para acabar con la ansiedad que provocan las pesadillas es ayudarles a encontrar un final feliz. Por la mañana cuando el niño nos explica con pelos y señales su mal sueño, nosotros hemos de intervenir para calmar su angustia, la de nos saber qué pasa la final, cómo acaba el sueño. Ellos no lo saben, pero nosotros sí. Siempre acaban bien, hay un hada con poderes mágicos o un héroe invencible que derrota al malvado monstruo que les perseguía. Al no tener ya la incertidumbre, la ansiedad disminuye considerablemente y vuelve a reinar la tranquilidad en las noches infantiles.

Probadlo y me contáis cómo os va. Si queréis más detalles e interpretaciones de diferentes sueños, leed el nuevo libro "Tengo miedo" de editorial Planeta.

¡Buen sueño!