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Niños buenos
Tu guía de educar al niño
Tras las vacaciones cuesta coger el ritmo, y volverse a levantar pronto. Pero quizás lo que resulta más difícil para los padres es que los niños se vayan a la cama sin protestar a la hora que les toca.
MARÍA LUISA FERRERÓS
10/01/2008
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A veces es difícil que los niños se vayan a la cama - Foto: © Jaimie Duplass - Fotolia.com
Con los más pequeños agotamos nuestra paciencia y un momento que debería ser agradable, se convierte en una pesadilla. ¿Qué hacer?
Conviértelo en un juego: "A ver quién se va a la cama el primero. Luego pasaré a comprobar quién esta dormido".
Y el campeón en irse a dormir de la semana, tendrá un pequeño privilegio, haremos su postre preferido o veremos los dibujos que más le gustan.
La hora de ir a dormir, debe ser un límite claro e inflexible, entre semana. Les ayuda saber cuáles son las normas y no discutirlas constantemente. Si hacemos demasiadas concesiones y excepciones, acabamos peleando cada día por que se vayan a la cama. Algo que debería formar parte de su rutina.
Además es necesario según los últimos estudios en neurofisisología en los laboratorios del sueño, que los niños hasta los 13 años duerman una media de 11 horas nocturnas, siestas aparte.
El sueño sirve para descansar, pero también para estar de buen humor, para poder aprender y memorizar toda la información que les llega y para crecer? Cuanto más duermen , más crecen!!!.
1. 11/01/2008 Zalo
Lo que verdaderamente funciona creo que es lo de la rutina. He estado bastante tiempo intentando que mis hijos se vayan a la cama a una hora determinada y lo que creo que hacía mal es que hacía demasiadas excepciones. Llevamos una semana siendo estrictos en las horas y, muy importante, sin enfadarnos ni gritando, les explicamos que la hora de apagar la luz ha llegado y que ellos saben lo que tienen que hacer. Si se desmadran un poco les advertimos que tomamos nota de su actitud (de nuevo insisto en lo de sin enfados y sin gritos) y de momento, ¡funciona!
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