La adaptación

¿Por qué le cuesta dormir? - Foto:

En los niños adoptados internacionalmente, es muy frecuente que duerman relativamente bien durante el viaje. Una vez en casa, son mayoría los que presentan problemas de sueño y muchos de ellos lloran o patalean con sólo ponerlos en la cuna o la cama. ¿Por qué un niño agotado se resiste con uñas y dientes a quedarse dormido?

Consideremos los siguientes factores:

- La noche es el momento en que los niños (también los no-adoptados) son más vulnerables a los miedos y las angustias. Puede que sea precisamente al acabar el día cuando más eche en falta a sus anteriores cuidadores y más solo y desconcertado se sienta.

- Cuando un niño está sobreexcitado, le es difícil relajarse y desconectar. Para tu hijo puede que su nueva vida sea una sucesión de novedades y nuevos estímulos que disparen su adrenalina.

- La adopción le ha proporcionado unos padres que le dedican constantes muestras de atención y cariño. ¡Es perfectamente comprensible que no tenga ganas de perdérselo simplemente porque mamá dice que es la hora de irse a la cama!

- Durante las primeras fases del apego, la separación causa en los niños una gran ansiedad e inseguridad. Si durante el día tu hijo no te deja ni siquiera ir al baño, no es extraño que no quiera quedarse solo en su cama.

La calidad de nuestro sueño está directamente relacionada con nuestra seguridad y nuestra estabilidad emocional. Por eso nos cuesta tanto conciliar el sueño cuando estamos estresados o preocupados. Para tu hijo, la adopción es un cambio brutal que implica asimilar de golpe todo un nuevo universo. Ten paciencia. Puede que para conseguir que se vaya feliz a la cama y que duerma de un tirón, se necesiten varias semanas o meses.

Próximamente en esta guía:

¡Vamos a la cama! Cómo ayudar a tu hijo a relajarse y acostumbrarse a dormir en su nuevo ambiente.