La llegada del nuevo miembro de la familia obliga a reorganizarse. - Foto: Verymelm

Tras la llegada del hijo o hija tan esperada, padres y niños tenemos que empezar a funcionar de un día para otro como una familia. En los primeros tiempos, es normal sentir que los días se encogen y que el día a día te supera.

El recién llegado tiene que adaptarse a un nuevo entorno, pero también los padres debemosadaptarnos a las nuevas rutinas y obligaciones que supone su incorporación a la familia.

- Mantén unas rutinas simples. Para tu hijo, el cambio es brutal; ayúdale a asimilar su nueva realidad poco a poco.

- Céntrate en lo esencial. Un niño que todavía no conoce las normas básicas de su entorno puede resultar agotador. Levanta el acelerador en otras cosas y concéntrate en tu recién estrenada labor de padre.

- No te sientas culpable si no llegas a todo. Es normal que no puedas rendir al cien por cien en todo. Coloca en "pause" todo lo que no sea fundamental y urgente.

- Acepta (o busca) ayuda si te sientes sobrepasado. Si alguien hace por ti la compra o la colada, tendrás más tiempo para ti y tu familia.

- Procura dormir y comer bien. Si estás cansado, aprovecha para dormir cuando lo haga tu hijo. El agotamiento físico hace que todo se haga más cuesta arriba.

- Reorganiza las labores cotidianas. Cocinar dos raciones de albóndigas lleva casi el mismo tiempo que cocinar ocho. Si preparas una gran olla de lentejas o de puré de verduras y lo congelas repartiéndolo en pequeños tuppers individuales, tendrán lista la cena o la comida en cinco minutos.

- Ten paciencia y no pierdas el sentido del humor. Convertirse en padres de la noche a la mañana de un pequeño que no para de moverse o que no duerme por la noche puede resultar extenuante. Mantén la calma, disfruta de tu hijo y piensa que las cosas serán cada vez más fáciles, a medida en que todos le pilléis el tranquillo a la nueva situación.