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Estar en forma - Hola, he comenzado a correr-andar pero tengo una duda: a la hora de correr, no se si debo pisar al apoyar el pie, con el talon o con la punta del pie.
Estar en forma - Ayer estuve jugando al fútbol-sala en Madrid y noté que me cansaba mucho más que hace tres días cuando lo hice en Ciudad Real. Este mayor cansancio mío al jugar en Madrid por qué puede estar motivado?
Estar en forma - Tengo entendido que eso de beber agua mientras practicas gimnasia no es bueno, es decir eso, de la botellita mientras haces step no es muy recomendable, ¿qué me puedes decir de esto?
Estar en forma - Muchas gracias por su recomendacion. Espero no haber sido un (pesado). Por último, ¿qué pesos me recomendaría primero comprar? Me refiero en kilos, mancuernas, discos y barra en metros. Gracias de nuevo, muy amable, me ayudo mucho.
Estar en forma - ¿Qué me recomiendas para una "buena pauta de elongación"? Es cierto que corro junto al río y la superficie es más elevada por la izquierda, pero al volver lo compenso pq hago el mismo recorrido!!
Estar en forma - En una ocasión mi monitor del gimnasio me comento que dependiendo del porcentaje de la frecuencia máxima cardiaca a la que debemos trabajar se quemaban unos nutrientes u otros. Si esto es así me puedes explicar como funciona exactamente.
Estar en forma - Quisiera saber si son efectivos, en general, los aparatos tos de electromusculación y, en particular, para eliminar grasas; qué hay que tener en cuenta a la hora de adquirirlos (mínimo de intensidad o de frecuencia%u2026) y sobre qué precios pueden estar.
Estar en forma - ¿Qué podría hacer para curar una fascia plantar? He estado en reposo, pero cada vez que ando me duele muchísimo. ¿Sería bueno usar plantillas específicas y quienes sería los más indicados para realizarlas? Leonor

Estar en forma - ¿Crees que la actividad física adelgaza?