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Estar en forma - Tengo entendido que eso de beber agua mientras practicas gimnasia no es bueno, es decir eso, de la botellita mientras haces step no es muy recomendable, ¿qué me puedes decir de esto?
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Pilates - ¿El ejercicio que estas haciendo en lo que denominas silla se puede hacer sin monitor?
Estar en forma - En una ocasión mi monitor del gimnasio me comento que dependiendo del porcentaje de la frecuencia máxima cardiaca a la que debemos trabajar se quemaban unos nutrientes u otros. Si esto es así me puedes explicar como funciona exactamente.
Estar en forma - Quisiera saber si son efectivos, en general, los aparatos tos de electromusculación y, en particular, para eliminar grasas; qué hay que tener en cuenta a la hora de adquirirlos (mínimo de intensidad o de frecuencia%u2026) y sobre qué precios pueden estar.
Estar en forma - ¿Qué podría hacer para curar una fascia plantar? He estado en reposo, pero cada vez que ando me duele muchísimo. ¿Sería bueno usar plantillas específicas y quienes sería los más indicados para realizarlas? Leonor

Pilates - ¿Con qué frecuencia podrías practicar Pilates?