Te mereces un descanso - Foto: iStockphoto

Olvida por un momento la ansiedad que te produce la vuelta al trabajo, ante la crisis muchos centros de spa y masaje recortan sus precios. Ahora es posible revitalizar tu cuerpo desde 15 euros. En buscadores como Lastminute y Atrápalo encontrarás ofertas de todo tipo para circuitos y espacios termales, 2x1, 50% etc, y para toda España. Además siempre es buen momento para sorprender a tu pareja o a un amigo/a y regalarle una sesión de spa con la que deleitaros juntos, sumergiros en agua templada, relajar los músculos e incrementar la sensación de bienestar.

Los circuitos tienen una duración aproximada de hora y media y, aunque puede variar, el programa se suele componer de:

Para activar el sistema circulatorio y relajar los músculos:

- Piscina de hidromasaje, con chorros a diferentes alturas: pies, lumbares, gemelos y piernas, hidromasaje general y chorros para cervicales.

- Camino de cantos rodados y chorros de agua fría y caliente.

Saunas, para transpirar y eliminar toxinas hidratando la piel:

- Terma Húmeda ( 50º de temperatura y un 70% de humedad).

- Sauna Finlandesa (entre 80º y 90º de temperatura y un 10% de humedad).

Para combinar con la sauna y contrastar alternando los tratamientos de frío y calor:

- Pila de agua fría con chorro también cervical.

- Diferentes tipos de ducha: Nebulizada (fina lluvia de agua fría), Kneipp (ducha con chorros a diferentes presiones), Escocesa (ducha de temperatura alternante, caliente y fría), etc.

Una vez finalizados estos tratamientos:

- Baño Turco: con una humedad del 90%, indicado para la limpieza de las vías respiratorias.

Para terminar se puede añadir un tratamiento especial, comprado aparte, desde masaje con aceites hasta chocoterapia, o simplemente descansar en las tumbonas que hay dentro del spa.

Sin embargo, si ya te invaden los nervios y el estrés lo tuyo es pegarte una escapada de fin de semana. Para un descanso más largo y deseado en las guías del Viajero y Muchoviaje encontrarás, con un precio asequible, alojamientos en lugares con encanto y con servicio de balneario y spa.

Experimenta nuevas sensaciones sin castigar tu bolsillo, seguro que una sesión de spa te ayuda a conciliar mejor el sueño y a que estés de mejor humor para todo lo que se te ponga por delante.