bicicletas
Te comentamos algunas de las razones, de las muchas posibles, para que te animes a pedalear con frecuencia
Álex Quiterio
Disfrutando de la bicicleta - Foto: Álex Quiterio
Para mejorar tu salud
Montando en bicicleta mejoras tu capacidad cardiovascular,tu fuerza, tu flexibilidad y tu resistencia, también es una de las mejores formas de controlar tu peso, al aumentar el número de calorías gastadas. Y todo esto sin impacto (como sucede al correr a pie), lo que permite realizar este deporte, en su justa medida, a personas de casi cualquier edad y condición.
Para relajarte
Yo lo llamo método de meditación activa. Cuando pedaleas, especialmente cuando lo haces por el campo, te concentras en el camino a seguir y las dificultades a superar, dejando de lado otros pensamientos. Tras montar durante algunos kilómetros, experimentarás un mayor grado de relajación, y probablemente verás las cosas de forma más ecuánime, clara y positiva. Sólo tienes que aprender a vencer esa resistencia o pereza incial.
Para beneficio del medio ambiente
Sobre tu bicicleta tienes posibilidad de desplazarte sin generar ruido ni emitir gases nocivos a la atmósfera. Además, ocuparás un espacio mucho menor que desplazándote en coche: ¡olvídate de los atascos y disfruta del trayecto en lugar de sufrirlo!
Para construir una bicicleta se emplea un número menor de materiales. Con la cantidad de piezas necesarias para fabricar un coche, se hacen decenas de bicicletas.
Para relacionarte con gente como tú
Es muy fácil relacionarse con otros ciclistas, la gran mayoríamuestra una gran predisposición para hacerlo.Da igual si se trata de un simple paseo por pura diversión o una esforzada ruta, la comunidad ciclista tiende a empatizar y ser solidaria con sus semejantes.Recuerda: no dejes de saludar a los ciclistas con los que te encuentras, es una bonita costumbre.
Para aumentar tu perspectiva
La velocidad en bici es la ideal porquepermite disfrutar del entorno, llegando a lugares que difícilmente alcanzarías a pie. Cuando empiezas a montar en bici, incluso cerca de tu casa, te das cuenta de lo que te estabas perdiendo.
Para ahorrar
En un contexto de crisis como el actual, cualquier estrategia de ahorro es válida, si sumas a todas las ventajas anteriores esta última, ¿qué más hace falta para que te decidas a pedalear?
3. 23/07/2009 ROSA
La bici es un ejercicio completo para la mente y el cuerpo! sentir en cada pedaleo como tu cuerpo es perfecto y tu mente se libera de tensiones y puedes ver la vida de una mejor manera, es una yoga en movimiento! amo el ciclismo
2. 07/07/2009 Luis Fco Andrade
Que los "paraliticos o perezosos" que nnca montan bicicleta y se la montan con el carro al que si lo hace, que deje la envidía y se baje del carro un dí y se ponga a pedalear para que fortalezca el corazón en su ciclo biológico, pero también en su calidad humana sintiendose más cercano y tan humano como cuando iba en el carro y así aprenderán a respetar la vida de los ciclistas y peatones, también a los motociclistas. Pero eso sí: Que Los Ciclistas y motociclistas seamos Prudentes y respetemos las normas de trancito sin escepción. porque he visto que muchos ciclistas y motociclistas hacen caso omiso a los pares, semaforos, sebras, etc. feliciades a todos los amigos del deporte por salud, diverción y socialización. >Francisco desde CaliColombia.
1. 26/04/2009 esther
Vivo en Gran Canaria,y los desplazamientos cortos los hago siempre en bici....Me gusta desde pequeña!.Pero para ser un lugar donde por el clima la podrias usar siempre,apenas se ven..y lo malo es que los coches no te respetan y te adelantan pegandpse a tí y a tanta velocidad que tienes que agrrarte y dominar la bici para no caerte.....por no hablar de los energúmenos que te insultan o te dicen que te compres una estática para casa que es donde debes estar. esther
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